2016-04-28 14:10 來源:未知 作者:admin 點擊:次
摘要:你是否經(jīng)歷過這樣的場景,坐在自習室,習慣性拿起手機點朋友圈、看微博。在閱盡天下事后,才想起來自己是來復習的。打開書本,看了沒有20分鐘,又不自覺的想去解鎖手機。對于剛剛開始準備考研的學生,自覺性低,專注學習時間短,該怎么辦呢? 首先,摒棄消極
你是否經(jīng)歷過這樣的場景,坐在自習室,習慣性拿起手機點朋友圈、看微博。在閱盡天下事后,才想起來自己是來復習的。打開書本,看了沒有20分鐘,又不自覺的想去解鎖手機。對于剛剛開始準備考研的學生,自覺性低,專注學習時間短,該怎么辦呢?
首先,摒棄消極態(tài)度。拖延癥已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病,所以不要太過自責。每天早晨被鬧鐘叫醒時,不要想著“要不要繼續(xù)再賴會床”,而是告訴自己“新的一天開始了”,排除余念,掀開被子去洗漱,不給自己過多猶豫時間。
在自習室中,意識到自己處于拖延狀態(tài)時,要立刻警示自己,放下手中的手機,繼續(xù)復習。剛開始,難免會有很多次“剁手”行為,但也不要產(chǎn)生低落情緒,好習慣需要慢慢養(yǎng)成,考研這場馬拉松,出發(fā)前一定要養(yǎng)成好習慣。
其次,選擇一個適合復習的環(huán)境。這個“適合”并不是指硬件設施,一張桌、一把椅、一盞燈就夠了,指的是一種氛圍,要懂得為自己營造一個適合復習的環(huán)境。在自習室復習的考生如果碰到有聊天、吃零食等干擾到你的情況,最好及時上前禮貌制止,而不是一味縱容、私下吐槽,一個好的復習環(huán)境是每個考生共同創(chuàng)造的。
適合復習的環(huán)境還要少些干擾的。把手機網(wǎng)絡關閉,讓自己“與世隔絕”,避免外界干擾。桌上也不要擺放零食、飲料、小玩意等容易讓自己走神的東西,盡量做到在有限的時間里做更多的事。
如果自制力較低,可以尋找一位研友與自己并肩作戰(zhàn),互相提醒對方走神,他人的批評,會有更好的效果。
最后,將復習計劃從大化小。如果這時候要求你考研一定成功,不許失敗,會讓你很有壓力。不如先不考慮那么遠,從手頭的書本開始,從眼下的復習開始。每一門科目劃分成一個個短時期內(nèi)要完成的目標,寫在紙上,用來時刻提醒自己。當一步步都完成后,考研成功也就不遠了。
要注意的是,再小的計劃也要嚴格要求自己。每天設立的任務必須完成,不要“事事復明日”,每個小任務完成后可以適當“獎勵”自己,比如看一場心儀的電影,吃一頓美味的大餐。
一個人要知道自己究竟想要什么,才能有明確的奮斗方向。每天都告訴自己,今天的努力是為了明天的愜意,自己還不夠強大到隨時能選擇放棄。對考研有了一個積極的態(tài)度之后,才能更有動力地復習,讓自己的考研日子充滿陽光,最后才能收獲滿園芳香。
最后華文教育祝各位2017考生復習順利,收獲滿滿!
(責任編輯:admin)
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