文登教育(文登考研)-永遠(yuǎn)做值得您信賴的考研品牌機(jī)構(gòu)!
你的位置:
考研網(wǎng)首頁 > 考研常識(shí) > 現(xiàn)在向考研拖延癥Say No!

現(xiàn)在向考研拖延癥Say No!

2016-04-28 15:40   來源:未知   作者:admin    點(diǎn)擊:

摘要:【摘要】 拖延癥可以說是現(xiàn)代人的通病,學(xué)生黨拖延作業(yè),工作黨拖延工作,但是對(duì)于時(shí)間就是分?jǐn)?shù)的考研黨而言,絕不能拖延復(fù)習(xí),華文教育為大家送上幾個(gè)應(yīng)對(duì)拖延癥的大招,幫助大家好好復(fù)習(xí)。 制造時(shí)間差 很多人非常討厭時(shí)間表,感覺備受束縛,會(huì)抵觸復(fù)習(xí)。但

【摘要】拖延癥可以說是現(xiàn)代人的通病,學(xué)生黨拖延作業(yè),工作黨拖延工作,但是對(duì)于時(shí)間就是分?jǐn)?shù)的考研黨而言,絕不能拖延復(fù)習(xí),華文教育為大家送上幾個(gè)應(yīng)對(duì)拖延癥的大招,幫助大家好好復(fù)習(xí)。

 



  ►制造時(shí)間差

  很多人非常討厭時(shí)間表,感覺備受束縛,會(huì)抵觸復(fù)習(xí)。但考研沒有時(shí)間表很難按部就班直到成功。因此,你仍然需要制定一張時(shí)間表,每天嚴(yán)格按照時(shí)間表來。不同的是,你可以將自己的表調(diào)快十分鐘至半個(gè)小時(shí),按照時(shí)間表上的時(shí)間設(shè)置提醒。

  比如,你將表調(diào)快半個(gè)小時(shí),當(dāng)表顯示六點(diǎn)的時(shí)候,實(shí)際時(shí)間為五點(diǎn)半,早晨鬧鐘響的時(shí)候,你可以拖延半個(gè)小時(shí)再起床,不僅滿足了自己的拖延心理,也能按照準(zhǔn)確的時(shí)間起床。

  ►讓時(shí)間表富有彈性

  時(shí)間表過于死板,會(huì)給復(fù)習(xí)平添枯燥,且一旦出現(xiàn)突發(fā)不得不解決的狀況,時(shí)間表很容易被打亂??梢悦刻於嘟o自己半個(gè)小時(shí)可拆分的活動(dòng)時(shí)間。

  感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發(fā)狀況時(shí),可以利用這半小時(shí)的時(shí)間充分處理。比如多玩兒五分鐘,多睡五分鐘等等,給心理上一種滿足感,就不會(huì)過于拖延復(fù)習(xí)。

  ►組織群體監(jiān)督

  這是體現(xiàn)研友作用的時(shí)候,而找一個(gè)研友有時(shí)并沒有效果,兩個(gè)人都感到勞累時(shí),可能一起犯拖延癥??梢院妥粤?xí)室的同學(xué)們建一個(gè)考研群,相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài),犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。

  ►合理利用手機(jī)

  不可忽視的一點(diǎn)是大部分同學(xué)在拖延期間都敗給了手機(jī),網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力。大家可以在手機(jī)上安裝一些背單詞的app,或者下載一些考研政治的網(wǎng)絡(luò)課程,想玩兒手機(jī)的時(shí)候,背一背單詞,聽一聽課程,將注意力從枯燥的課本上轉(zhuǎn)移開一會(huì)。切記,不要超過你給自己規(guī)定的活動(dòng)時(shí)間!

(責(zé)任編輯:admin)

最新內(nèi)容
2020年全國招收應(yīng)用心理專碩的院校名單 摘要:2020年全國招收應(yīng)用心理專碩的院校名單據(jù)說二戰(zhàn)考研成功率高達(dá)70%?應(yīng)屆生要加油了! 摘要:據(jù)說二戰(zhàn)考研成功率高達(dá)70%?應(yīng)屆生要加油了!80%學(xué)校今年分?jǐn)?shù)線漲幅明顯,21考研備考如何能夠拿高分? 摘要:80%學(xué)校今年分?jǐn)?shù)線漲幅明顯,21考研備考如何能夠拿高分?21考研:5-6月你不復(fù)習(xí),別人就少一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手! 摘要:21考研:5-6月你不復(fù)習(xí),別人就少一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手!21考研:調(diào)劑、再戰(zhàn)、工作、考公,你怎么選? 摘要:21考研:調(diào)劑、再戰(zhàn)、工作、考公,你怎么選?21考研:復(fù)習(xí)進(jìn)度不滿意?是不是中了這四招? 摘要:21考研:復(fù)習(xí)進(jìn)度不滿意?是不是中了這四招?21考研:計(jì)劃完不成,整天學(xué)不進(jìn)去,怎么辦? 摘要:21考研:計(jì)劃完不成,整天學(xué)不進(jìn)去,怎么辦?21考研:你是在做筆記?還是在抄書? 摘要:21考研:你是在做筆記?還是在抄書?據(jù)21考研還剩200多天,時(shí)間比你想象的更緊張! 摘要:據(jù)21考研還剩200多天,時(shí)間比你想象的更緊張!為何在職考研人數(shù)逐年上升?在職考研有何難點(diǎn)? 摘要:為何在職考研人數(shù)逐年上升?在職考研有何難點(diǎn)?
熱點(diǎn)資訊
回到頂部 購物車 會(huì)員中心