考博高分學(xué)習(xí)法—心理篇
2016-03-28 11:21 來(lái)源:未知 作者:admin
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摘要:孫子兵法中講 攻心為上 , 預(yù)攻其身,先攻其心 。這就說(shuō)明,做任何事情首先是要 心理 上先攻關(guān),空城計(jì)就是一個(gè)很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。 考博 從一定程度上說(shuō)也是一個(gè)心理戰(zhàn),心理素質(zhì)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付??刹灰】催@一點(diǎn)呀!這是你拼搏的精神支撐。之所
孫子兵法中講
攻心為上,預(yù)攻其身,先攻其心。這就說(shuō)明,做任何事情首先是要心理上先攻關(guān),空城計(jì)就是一個(gè)很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。
考博從一定程度上說(shuō)也是一個(gè)心理戰(zhàn),心理素質(zhì)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付??刹灰】催@一點(diǎn)呀!這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點(diǎn)放在最開(kāi)始,也是基于它重要的戰(zhàn)略地位??!應(yīng)該怎樣具備一個(gè)過(guò)硬的心理狀態(tài),打好這場(chǎng)心理戰(zhàn)呢?具體來(lái)說(shuō),有以下幾點(diǎn)供大家參考:
首先,要保持樂(lè)觀積極的態(tài)度。無(wú)論你選擇的目標(biāo)的難易程度怎樣,無(wú)論從客觀上來(lái)看,你考上的可能性大小怎樣,無(wú)論你在備考時(shí)所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣,你都要盡量的做到樂(lè)觀的看待這件事,如果感覺(jué)自己的壓力過(guò)大,不妨給自己設(shè)計(jì)好考失博敗后的退路,這樣學(xué)習(xí)壓力會(huì)明顯減小的。我當(dāng)時(shí)就是給自己做了最壞的打算,就是考不上大不了回家鄉(xiāng)支援家鄉(xiāng)教育事業(yè),也是很能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的嘛!這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到自己學(xué)的不大好,就想別人可能和自己差不多,因?yàn)榇蠹?u>復(fù)習(xí)的
時(shí)間都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有機(jī)會(huì)趕上的。如果復(fù)習(xí)的不是太充分,就想還不一定考什么題呢,說(shuō)不定只考自己復(fù)習(xí)到的呢,萬(wàn)一上帝憐憫,幸運(yùn)之神降臨,還能撞進(jìn)去呢!這不都是可能的嗎?作一個(gè)樂(lè)觀向上的人,這樣你贏的機(jī)會(huì)才會(huì)大!
其次,盡可能的排除外界事務(wù)干擾,保持心如直水,不驕不慍,從而減少心理波動(dòng)因素。這就要求你在考博期間內(nèi),減少交友會(huì)友次數(shù),吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩,哪怕是請(qǐng)客吃飯的好事也要減少。還有那些與考博無(wú)關(guān)的雜事,該減少的都要減少。因?yàn)檫@些事情,看起來(lái)是小事,可多起來(lái)就會(huì)總讓自己分心,學(xué)習(xí)起來(lái)心不夠靜。我采取的方法是提前通知四路友人親人,沒(méi)有重大事宜不要通知我,或是來(lái)尋求我的幫助,因?yàn)槲夷壳爸荒軐で笞员?。大家也是很能理解的,就都沒(méi)怎么煩我,使我安安靜靜的走過(guò)了這段路。更甚至余,我連生日都省略不過(guò)了,中午吃了碗面,搞定!犧牲得夠徹底吧?再次,遇到挫折或失落時(shí),要善于自我調(diào)節(jié)。要知道,小不忍則亂大謀呀!千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的不順利就倍受打擊,情緒低落,灰心喪氣。比如說(shuō)作一套模擬題,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套練習(xí)題而已嘛,又不是真的考試題,更不是考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn),也就是這套題發(fā)揮的不好而已,或是這套題考中了自己的很多復(fù)習(xí)漏洞罷了。這種情況誰(shuí)都會(huì)時(shí)常碰到的。如果每一次都傷心一次,那我想等考完,一定都博不知道傷心二字如何寫了。所以,一定要做到心胸寬廣,宰相肚里能撐船嘛!第四,要有自己的一套心理調(diào)節(jié)措施,或者說(shuō)是情緒發(fā)泄渠道。因?yàn)槿瞬皇鞘ト?,再好的心理素質(zhì)也有受不了的時(shí)候。這時(shí)你就要用你自己的方法,適合自己的方法去宣泄內(nèi)心的不滿與壓抑,從而能夠盡快的恢復(fù)到好的狀態(tài)。比如說(shuō),打電話給友人大發(fā)牢騷,在父母面前撒嬌,到操場(chǎng)上跑步、打球,逛街購(gòu)物,吃最想吃、最喜歡吃的東西,看場(chǎng)電影方法的選擇是因人而異的。對(duì)于愛(ài)吃甜點(diǎn)的我可就慘了,可想而知,我的又一大犧牲體重!第五,要有同路人。這一點(diǎn)我認(rèn)為是很重要的,因?yàn)槠D辛的道路上是需要大家攜手同行的。最讓我感到幸運(yùn)的是我擁有一個(gè)考博寢室,有三個(gè)考博姐妹與我共同奮斗,我們相互扶持,相互安慰,相互鼓勵(lì),讓我這一路走來(lái)從不覺(jué)得痛苦和孤獨(dú)。在校園的路上,在圖書館的自習(xí)室里,都能看到我們四姐妹同甘苦、共患難的身影,這是最讓我珍惜和難忘的點(diǎn)滴!這是一種心理上的平和與滿足。所以,考博過(guò)程中,你所處的生活環(huán)境很重要,你的伙伴也很重要,一定要建立自己的考博同盟軍!第六,一定要樹立阿精神,學(xué)會(huì)使用精神勝利法。具體做法是:每天早晨起床的第一件事就是對(duì)自己說(shuō):天生我才必有用,上天只生我一個(gè),我就是世界上最棒的!或是新的一天又開(kāi)始了,加油!諸如此類的振奮人心的話要常說(shuō)給自己聽(tīng),將會(huì)有很好的激勵(lì)效果的。我最喜歡的一本小說(shuō)《飄》上的主人公郝思嘉就很善于這樣的調(diào)節(jié),從她身上我學(xué)到了很多面對(duì)困難時(shí)應(yīng)具備的精神。以上就是我對(duì)于考博心態(tài)問(wèn)題的一些看法。我始終認(rèn)為,它能夠直接影響到你的學(xué)習(xí)效率,甚至影響你的考場(chǎng)發(fā)揮進(jìn)而決定你的成敗。希望大家能夠重視!
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